ผดร้อน (Miliaria) — ผื่นอากาศร้อน สาเหตุ และวิธีป้องกัน

ผดร้อนหรือที่ชาวไทยรู้จักกันดีว่า ผื่นร้อน เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากท่อเหงื่ออุดตันทำให้เหงื่อสะสมใต้ผิวหนังและแตกออกในที่สุด พบบ่อยมากในอากาศร้อนชื้นอย่างประเทศไทย โดยเฉพาะในทารกแรกเกิด เด็กเล็ก และผู้ที่ทำงานกลางแดด

ชนิดของผดร้อน

ผดร้อนแบ่งเป็น 3 ชนิดหลักตามความลึกของท่ออุด:

1. Miliaria Crystallina: ท่ออุดตันชั้นบนสุด เม็ดใสเล็กๆ ไม่คัน แตกง่าย

2. Miliaria Rubra: ท่ออุดตันชั้นกลาง เม็ดแดงเล็ก คันแสบ พบบ่อยที่สุด โดยเฉพาะบริเวณที่เสื้อสัมผัสกับผิว

3. Miliaria Profunda: ท่ออุดตันชั้นลึกที่สุด ตุ่มสีเนื้อคล้ายผิวห่าน อาจมีผลต่อการระบายความร้อนของร่างกาย

การรักษาและป้องกันผดร้อน

การรักษาผดร้อนที่สำคัญที่สุดคือการอยู่ในสถานที่เย็นและทำให้ผิวหนังแห้ง วิธีการสำคัญ:

หลีกเลี่ยงผิวหนังจากความร้อนและแสงแดดโดยตรง อาบน้ำเย็นเพื่อลดความร้อนของร่างกาย แต่งกายด้วยเสื้อผ้าจากเส้นใยโปร่งเพื่อระบายอากาศ ใช้ครีมแก้คันระยะสั้น เช่น Calamine lotion หรือ Hydrocortisone cream 1% ในกรณีที่คันมาก

การป้องกันผดร้อนในอากาศร้อน

เพื่อหลีกเลี่ยงผดร้อน ควรอยู่ในห้องเย็นหรือเปิดแอร์คอนดิชันเนอร์และใช้พัดลมระบายอากาศ ลดการออกกำลังกายหนักในช่วงอากาศร้อนจัด สวมเสื้อผ้าบางเบาเพื่อระบายอากาศได้ดี และหลีกเลี่ยงครีมแป้งชนิดหนักที่อาจอุดท่อเหงื่อ

เอกสารอ้างอิง: Haas N, et al. (2004). "Miliaria crystallina in an intensive care setting." Clin Exp Dermatol 29(1):32-34. | Bhave S. (2010). "Miliaria." Paediatrics Today 6(2):89-92.