การดูแลผิวระหว่างตั้งครรภ์ ส่วนผสมอะไรใช้ได้สิ่งใดควรหลีกเลี่ยง

ระหว่างตั้งครรภ์ ผิวหนังของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างจากอิทธิพลของฮอร์โมน เช่น ฝ้าและจุดด่างดำ (Chloasma/Melasma) ผิวแห้ง รอยแตกลาย (Stretch Marks) และสิว การเลือกใช้สกินแคร์ในช่วงนี้จึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะส่วนผสมบางชนิดอาจดูดซึมและส่งผลต่อทารกในครรภ์ได้ บทความนี้อาจารย์แพทย์เฉพาะทางผิวหนังจะสรุปส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงและส่วนผสมที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์

ส่วนผสมต่อไปนี้ควรหลีกเลี่ยงหรือใช้อย่างระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์

• เรตินอยด์ (Retinoids): ได้แก่ Tretinoin และ Retinol อาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารก จึงห้ามใช้โดยเด็ดขาด

• Salicylic Acid: ความเข้มข้นสูง (มากกว่า 2%) อาจดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ จึงควรหลีกเลี่ยง

• Hydroquinone: ห้ามใช้ทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

• Benzoyl Peroxide: ความเข้มข้นสูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เสมอ

• น้ำมันหอมระเหย (Essential Oils): บางชนิด เช่น Rosemary, Clary Sage และ Tea Tree ความเข้มข้นสูง ควรหลีกเลี่ยง

ส่วนผสมที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่

คุณแม่ยังสามารถดูแลผิวได้ด้วยส่วนผสมที่มีข้อมูลความปลอดภัยรองรับ ได้แก่

• Azelaic Acid: ช่วยลดสิวและรอยดำได้อย่างปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์

• ครีมกันแดด: ชนิด mineral เช่น Zinc Oxide และ Titanium Dioxide เหมาะสำหรับคุณแม่มากที่สุด เพราะปกป้องผิวโดยไม่ดูดซึม

• กรดผลัดผิวอ่อน ๆ: Lactic Acid หรือ Glycolic Acid ความเข้มข้นต่ำ ถือว่าปลอดภัยเมื่อใช้ในปริมาณน้อย

• สารบำรุงพื้นฐาน: Hyaluronic Acid, Niacinamide และ Vitamin C ปลอดภัยและช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระจ่างใส

จุดที่ต้องเน้นเป็นพิเศษ: เนื่องจากฝ้าและจุดด่างดำในระหว่างตั้งครรภ์มักถูกกระตุ้นด้วยแสงแดด การทาครีมกันแดดชนิด mineral ทุกวันจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวช่วงนี้

คำถามที่พบบ่อย

ตั้งครรภ์ใช้เรตินอลได้ไหม? ไม่ได้ ควรหลีกเลี่ยงเรตินอยด์ทุกชนิดทั้ง Tretinoin และ Retinol เพราะอาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารก หากต้องการดูแลสิวหรือรอยดำสามารถใช้ Azelaic Acid ที่ปลอดภัยกว่าแทน

ฝ้าตอนตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร? ฝ้าระหว่างตั้งครรภ์ (Melasma) มักถูกกระตุ้นด้วยฮอร์โมนและแสงแดด ควรเน้นทาครีมกันแดดชนิด mineral ทุกวันและหลีกเลี่ยง Hydroquinone ฝ้ามักจางลงได้เองหลังคลอด หากไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

คุณแม่ให้นมบุตรใช้สกินแคร์อะไรได้บ้าง? ควรหลีกเลี่ยง Hydroquinone เช่นเดียวกับช่วงตั้งครรภ์ และเลือกใช้ส่วนผสมที่ปลอดภัย เช่น Azelaic Acid, Hyaluronic Acid, Niacinamide, Vitamin C และครีมกันแดด mineral

รอยแตกลายป้องกันได้ไหม? การทาครีมบำรุงความชุ่มชื้นสม่ำเสมอช่วยให้ผิวยืดหยุ่นและลดความแห้งตึงได้ แม้ไม่สามารถป้องกันรอยแตกลายได้ทั้งหมด หากกังวลเรื่องรอยแตกลายควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

การดูแลผิวระหว่างตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยช่วยให้คุณแม่มีผิวสุขภาพดีโดยไม่กระทบต่อลูกน้อย หากไม่แน่ใจว่าส่วนผสมใดใช้ได้ ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางผิวหนังที่ Siam Dermatology โทร 061-448-7000 หรือ LINE @siamderm

บทความโดย นพ.ภัทร วรวุทธินนท์ แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง · ตรวจทานล่าสุด 16 กรกฎาคม 2569