AHA BHA PHA กรดผลไม้คืออะไร? ประโยชน์และวิธีเลือกใช้ให้ถูกประเภท

AHA (Alpha Hydroxy Acid), BHA (Beta Hydroxy Acid) และ PHA (Polyhydroxy Acid) คือส่วนผสมประเภทกรดในสกินแคร์ที่ช่วยลอกเซลล์ผิวเก่าและลดการอุดตันของรูขุมขน ทำให้ผิวดูใสและเรียบเนียนมากขึ้น

AHA, BHA, PHA ต่างกันอย่างไร?

• AHA (Glycolic Acid, Lactic Acid): เป็นกรดที่ละน้ำได้ เหมาะสำหรับผิวแห้ง ช่วยขัดเซลล์ผิวชั้นบนสุด ลดรอยดำและสิว

• BHA (Salicylic Acid): ละน้ำมันได้ เข้าลึกรูขุมขนได้ดี เหมาะสำหรับผิวมันหรือเป็นสิวหัวดำและสิว ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบอีกด้วย

• PHA (Gluconolactone, Lactobionic Acid): ระคายน้อยกว่า AHA เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายหรือผิวที่บอบาง ยังมีคุณสมบัติกักเก็บความชุ่มชื้นผิวอีกด้วย

เลือกใช้ตามสภาพผิว

ความเข้มข้นที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นคือ 4-7% สำหรับ AHA และ 0.5-2% สำหรับ BHA ควรใช้ตอนเย็น 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ และต้องทาครีมกันแดด SPF 30+ ทุกวันในตอนเช้า เพราะกรดเหล่านี้ทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น

ข้อควรระวังและการใช้อย่างปลอดภัย

ห้ามใช้ร่วมกับเรตินอลในคืนเดียวกันเพราะอาจระคายสูง สำหรับ AHA นั้น Glycolic Acid มีประสิทธิภาพสูงแต่อาจระคายได้หน่อยกว่า Lactic Acid หากมีอาการแสบ แดง หรือระคายรุนแรง ให้หยุดใช้และปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

เอกสารอ้างอิง

1. Tang SC, Yang JH. Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin. Molecules. 2018;23(4):863.

2. Kornhauser A, et al. Applications of hydroxy acids: classification, mechanisms, and photoactivity. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2010;3:135-142.

3. Grimes PE, et al. Polyhydroxy acids and PHABIONICs: A new group of topical cosmetic agents. Cutis. 2004;73(2 Suppl):1-13.

4. Lynde CB, et al. Moisturizers and cosmeceuticals for the management of rosacea. Skin Therapy Lett. 2012;17(2):3-5.