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Plantar hyperhidrosis sweaty feet

足の臭いと足の多汗の原因は?6つの原因の見分け方と実際に使われる治療薬

6 日前
読了時間: 19分

足の臭い(foot odour、bromhidrosis)とは、皮膚に常在する細菌が汗や剥がれ落ちた角質を分解し、揮発性の脂肪酸や硫黄化合物をつくり出すことで生じるにおいです。汗そのものはほとんどにおいません。つまりにおいの原因は細菌であり、不潔さが原因ではありません。また、においが異常に強い人の少なくない割合で、皮膚の病気が隠れています。特に足の裏にくぼみができる pitted keratolysis と、足の裏の汗が異常に多い足底多汗症(plantar hyperhidrosis)が代表的で、どちらにも明確な治療薬があります。

この記事では、診察室でよく見られる足の臭いを6つのタイプに分け、一般名の薬、濃度、使い方、効果が見えてくるまでの目安をお伝えします。ご自身の状態がどれに当たり、どのような治療が適切かを知る助けとしてお読みください。

足の臭いの原因は?においが生じる3つのステップ

足のにおいは1つの要因だけで起こるのではなく、次の3つがそろって初めて生じます。

  1. 汗 足の裏は体の中で汗腺が最も密集している部位で、1平方センチメートルあたり約600〜700個あります。両足を合わせると汗腺は約25万個あり、暑い環境では1日に最大約200ミリリットルの汗が出ます。

  2. こもった湿気 靴下や閉じた靴の中に閉じ込められて蒸発しきれない汗により、角質層が水分を含んで柔らかくなり、細菌のえさと住みかになります。

  3. 細菌による分解 Corynebacterium、Kytococcus sedentarius、Micrococcus、Brevibacterium などの細菌が、汗に含まれるロイシンをイソ吉草酸(腐ったチーズのような酸っぱいにおい)に、硫黄を含むアミノ酸をチオール類(腐った卵やタマネギのようなにおい)に分解します。

実際の診療で大切なのは、効果的な治療には、この3つのうち少なくとも2つへの対処が必要という点です。足を洗うだけでは細菌の数が一時的に減るだけで汗は減らないため、数時間でにおいが戻ってきます。

足の臭いにはどんな病気がある?見分けたい6つのタイプ

  • 足の裏にくぼみができる皮膚病(pitted keratolysis) 足の裏に小さなくぼみが散らばります。かゆみはないか軽く、においは非常に強く、足の汗の多さを伴うことがよくあります。

  • 細菌が汗を分解して生じる足の臭い(bromhidrosis) 足の裏の皮膚は完全に正常で、かゆみもありません。においは中程度から強く、足を洗うとなくなります。

  • 足底多汗症(plantar hyperhidrosis) 足の裏が湿って白っぽくふやけ、しわが寄ります。かゆみはなく、においは後から生じる結果です。靴下が濡れるほど、はっきりと汗が多い状態です。

  • 足の水虫(tinea pedis) 足指の間の皮がむけて白くふやけ、はっきりしたかゆみがあります。むれたようなにおいを伴います。

  • Erythrasma 指の間に、細かい鱗屑を伴う赤茶色の平らな発疹ができます。かゆみは軽いか、ありません。むれたようなにおいがあり、水虫とよく似ています。

  • 足のふやけ(浸軟)と靴によるかぶれ 皮膚が赤くふやけ、かゆみよりもヒリヒリした痛みが強く出ます。長時間足が濡れた後や、靴のストラップに沿って起こることが多くあります。

次の5つのタイプは、同じ小見出しの構成で説明しますので、直接比べながらお読みいただけます。

タイプ1 · 足の裏にくぼみができる皮膚病(Pitted keratolysis)

特徴 足の裏とかかとに、直径約1〜7ミリメートルの浅い丸いくぼみが集まってできます。くぼみがつながって、縁がぎざぎざの凹みに見えることもあります。足が濡れているときや水に浸した後に最もよく見えます。周囲の皮膚は白っぽく柔らかくなることがあります。靴を脱いだ瞬間に周りの人が気づくほどにおいが強く、多くの場合かゆみはありません。歩くときにチクッと痛む方もいます。

原因 グラム陽性菌、特に Kytococcus sedentarius と Corynebacterium が、角質層のケラチンを分解する酵素を出し、くぼみができます。兵士、スポーツ選手、ゴム長靴や安全靴を履く方、もともと足の汗が多い方など、足が常に蒸れている人に起こります。

重症度と緊急性 危険な病気ではなく、通常は健康な方で血液中に広がることもありません。ただし生活の質や自信への影響は非常に大きく、水虫と誤診されることが最も多い病気です。原因菌が違うため、抗真菌薬を塗っても効きません。

受診の目安 においが強く日常生活に支障がある場合、自分で抗真菌薬を4週間塗っても改善しない場合、足の裏にはっきりしたくぼみが見える場合です。正しい治療は抗真菌薬ではなく、外用の抗菌薬と汗を減らす治療の併用だからです。

タイプ2 · 皮膚が正常な、細菌が汗を分解して生じる足の臭い(Bromhidrosis)

特徴 においははっきりしていますが、足の裏の皮膚は完全に正常です。くぼみも、皮むけも、赤みも、かゆみもありません。一日中靴を履いた夕方ににおいが強まり、足を洗うとほとんどなくなります。最もよく見られるタイプです。

原因 正常またはやや多めの汗に、常在菌と通気性の悪い靴が重なって起こります。悪化させる要因には、乾く時間を与えずに毎日同じ靴を履くこと、汗を吸わない化学繊維の靴下、入浴後に指の間を乾かさないことなどがあります。

重症度と緊急性 危険ではなく、多くの場合は抗菌薬を使わずに、汗と細菌を減らすことでコントロールできます。

受診の目安 清潔を保ち、靴を正しく替えながら少なくとも4週間過ごしてもにおいが生活の妨げになる場合、またはくぼみ、皮むけ、赤みなど皮膚の変化が出てきた場合です。これらは単純な bromhidrosis ではないことを意味します。

タイプ3 · 異常に足の汗が多い状態(Plantar hyperhidrosis)

特徴 足の裏がびっしょり濡れて床に足跡が残り、日中に靴下を替える必要があり、靴が異常に早く傷みます。足の裏の皮膚は、長く水に浸けたときのように白っぽくしわが寄り、柔らかくなります。手のひらやわきの汗も多い方がたくさんいます。においは結果であって、根本の問題ではありません。

原因 原発性局所多汗症(primary focal hyperhidrosis)では、汗腺を調節する交感神経が過敏に働きます。25歳より前に始まることが多く、左右同じ程度に起こり、家族歴は約3分の1にあるとされ、睡眠中は汗が出ないことがよくあります。一方、全身に起こる、夜間に起こる、25歳を過ぎてから始まるといった続発性の多汗症では、甲状腺機能亢進症、糖尿病、更年期、慢性感染症、薬の副作用など、ほかの原因を探す必要があります。

重症度と緊急性 命にかかわるものではありませんが、pitted keratolysis、足の水虫、転倒のいずれの引き金にもなります。このグループの中では、段階的な治療が最もはっきり決まっている状態です。

受診の目安 日中に靴下を替えなければならないほど足の汗が多い場合、市販の制汗剤では足りない場合、または大人になってから急に汗が増えた、全身に出る、睡眠中にも出る、体重減少・動悸・発熱を伴うといった場合で、これらでは先に内臓の原因を調べる必要があります。詳しくは汗が多い原因は?をご覧ください。

タイプ4 · においとかゆみを伴う足の水虫(Tinea pedis)

特徴 足指の間、特に小指と薬指の間から始まります。皮膚が白くふやけてぼろぼろになり、溝状に裂けて、靴を脱いだときにとくにはっきりしたかゆみが出ます。足の裏全体や足のふちに、モカシン型に粉をふいたような細かい鱗屑が出る方もいます。足の爪が厚く、濁り、黄色くなることもあります。

原因 皮膚糸状菌(dermatophyte)というカビの仲間で、多くは Trichophyton rubrum と Trichophyton interdigitale です。共同のシャワー室、プール、寺院などの濡れた床や、十分に乾いていない靴からうつります。成人の約15〜25%に見られます。

重症度と緊急性 一般の方では重症ではありませんが、指の間の裂け目から細菌が皮膚の深い層に入り、蜂窩織炎(丹毒)を起こすことがあります。糖尿病のある方、足がむくんでいる方、下肢静脈瘤のある方、免疫力が低い方では、このリスクが大きく高まります。

受診の目安 抗真菌薬を4週間塗っても改善しない場合、足の甲や爪に広がった場合、足が腫れて赤く熱を持った場合です。これは細菌の二次感染のサインです。皮むけの種類の見分け方は足の皮むけの原因は?をご覧ください。

タイプ5 · 足指の間の Erythrasma 水虫に似た別の病気

特徴 赤茶色から薄い茶色の平らな発疹で、縁は比較的はっきりしており、表面に粉のような細かい鱗屑があります。足指の間に多く、鼠径部や乳房の下に出ることもあります。かゆみは軽いかまったくなく、むれたようなにおいがあります。際立った特徴は、水虫と非常によく似ていて、肉眼では見分けられないことです。

原因 原因は真菌ではなく細菌の Corynebacterium minutissimum です。そのため大半の抗真菌薬に反応しません。肥満の方、糖尿病の方、汗を多くかく方に多く見られます。

重症度と緊急性 危険ではありませんが、「何か月も水虫の薬を塗っているのに治らない」ときの典型的な原因です。菌の種類が違う治療をしているためです。

受診の目安 指の間の発疹が抗真菌薬に反応しないときです。診察室で特殊な光(Wood's lamp)を当てると、サンゴ色の赤い蛍光が見え、培養の結果を待たずに水虫とすぐに区別できます。

タイプ6 · 長時間濡れた足、足のふやけ、靴によるかぶれ

特徴 足が何時間も何日も濡れ続けた後に、皮膚が赤く、ふやけ、白っぽくなり、かゆみよりヒリヒリ感が強く出ます。靴によるアレルギー性接触皮膚炎では、靴のストラップに沿って、または足の甲全体に赤くかゆい発疹が左右対称に出て、指の間は正常のことが多く、この点が水虫との見分けのポイントです。

原因 水や刺激物に長く触れて皮膚のバリアが壊れたり、革なめしに使われる重クロム酸カリウム、ゴムの加硫促進剤、接着用の樹脂など、靴に含まれる物質にアレルギーを起こしたりすることで生じます。

重症度と緊急性 多くは足を乾かし、誘因を避ければ治りますが、皮膚が裂けてふやけた状態は二次感染を起こしやすくします。

受診の目安 足を乾かして1〜2週間たっても発疹が改善しない場合、または膿、痛み、腫れや赤みが出てきた場合です。詳しくは足のふやけの原因は?をご覧ください。

足の臭いを自分で見分ける4つの質問

  1. 足が濡れているときに、足の裏に小さなくぼみは見えますか? 見える=まず pitted keratolysis を考えます。

  2. かゆみはありますか? 指の間のかゆみと白くふやけた皮膚=水虫か erythrasma。かゆみはないがにおいが強い=pitted keratolysis か bromhidrosis。

  3. 日中に靴下が濡れて替える必要がありますか? はい=足の多汗が根本にあり、並行して治療が必要です。

  4. 水虫の薬を何週間塗りましたか? 4週間塗っても改善しない=水虫ではない可能性が非常に高く、推測をやめて医師に皮膚をこすって検査してもらうべきです。

KOH 液を用いた皮膚の検査(皮膚をこすって調べる検査)は、診察室で約10〜15分で結果が分かり、肉眼で見るよりもはるかに確実な判断材料になります。

足の臭いに塗れる薬は?実際に使われる細菌を減らす薬

pitted keratolysis や、通常のケアでは改善しない bromhidrosis には、外用の抗菌薬が主な薬で、必ず汗を減らす治療と併用します。

  • クリンダマイシン(clindamycin)1% 液、ジェル、またはローション 足の裏と指の間に薄く塗ります。1日1〜2回、2〜4週間です。皮膚科医が最もよく選ぶ薬です。

  • エリスロマイシン(erythromycin)2% 液またはジェル 1日2回、2〜4週間塗ります。クリンダマイシンで刺激が出たときの代わりに使えます。

  • ムピロシン(mupirocin)2% 軟膏 1日2〜3回、1〜2週間塗ります。限られた部分だけの場合や、裂け目を伴う場合に向いています。

  • 過酸化ベンゾイル(benzoyl peroxide)5% 洗浄剤またはジェル 1日1回足を洗うのに使い、細菌の量を減らす補助とします。注意点として、靴下やタオルが脱色されます。

  • Erythrasma の場合 こちらもクリンダマイシンまたはエリスロマイシンの外用薬を使います。範囲が広い場合や薬が効かない場合は、体重や持病に応じて、医師がエリスロマイシンの内服を短期間で検討することがあります。

効いているサイン においは最初の1〜2週間ではっきり減ることが多く、足の裏のくぼみは約3〜4週間で浅く平らになってきます。効いていないサイン 4週間たってもにおいが変わらない場合で、多くは汗への対処がまだできていないか、最初から病気の種類を取り違えていることを意味します。薬、強さ、期間をどう選ぶかは、実際に足を診察したうえでの医師の判断です。

足の汗を抑える薬 塩化アルミニウム20%を効果的に、しみずに使う方法

塩化アルミニウム六水和物(aluminium chloride hexahydrate)15〜20% アルコール溶液 は足の多汗の第一選択薬です。使い方を間違える人が最も多く、効かないと思われがちな薬でもあります。

正しい使い方

  1. 就寝前だけに塗ります。夜間は汗腺の働きが最も弱く、薬が汗腺の出口をきちんとふさげるためです。

  2. 塗る前に皮膚が完全に乾いていることが必要です。足がまだ湿っていると、薬が水と反応して塩酸ができ、強くしみます。

  3. 朝に洗い流します。

  4. 最初は週3〜4晩塗り、汗が減ったら週1〜2晩に減らして効果を保ちます。

  5. 多くの方は1〜2週間以内に効果が出始めます。

よくある副作用 はヒリヒリ感と刺激で、完全に乾いた皮膚に塗る、回数を減らす、朝に洗い流した後に保湿剤を塗る、といった方法で軽くできます。皮膚が裂けている部分、傷のある部分、剃毛したばかりの部分には塗らないでください。

塗り薬で足りないときの、足の多汗への次の選択肢

多汗症の治療ははっきりした段階があり、前の段階で本当に足りないときにだけ次に進みます。

  • 微弱電流を水に通す方法(イオントフォレーシス、iontophoresis) 微弱な電流を流した水の入ったトレーに足を浸します。1回20〜30分で、最初は週3〜4回、その後は効果を保つために週1〜2回に減らします。塗り薬が使えない方に向いています。妊娠中の方、心臓ペースメーカーを使っている方、体内に金属が入っている方は使えません。

  • ボツリヌストキシンA型(botulinum toxin type A)の注射 汗腺を働かせる神経の信号を抑えます。効果は約4〜6か月続き、その後は再び注射が必要です。足の裏は他の部位より痛みが強いため、先に麻酔をします。起こりうる副作用は、足の小さな筋肉が一時的に弱くなることです。

  • 抗コリン薬の内服(グリコピロレート(glycopyrrolate)やオキシブチニン(oxybutynin)など) 汗が複数の部位で多い方に使います。少ない量から始めて調整します。よくある副作用は口の渇き、かすみ目、便秘、排尿しにくさです。そのため医師の管理のもとで使う必要があり、緑内障や前立腺の問題がある方には向きません。

結果は方法ごとに、また人ごとに異なります。方法の選択には評価が必要で、必ず医師が行います。

においにかゆみと皮むけが伴うときの抗真菌薬

検査で足の水虫と分かった場合に使う薬は次のとおりです。

  • テルビナフィン(terbinafine)1% クリーム 1日1回、指の間のタイプでは1〜2週間塗ります。

  • クロトリマゾール(clotrimazole)1% クリームまたはケトコナゾール(ketoconazole)2% クリーム 1日2回、2〜4週間塗ります。

  • 最も見落とされやすいルール は、見た目が正常に戻ってからさらに1〜2週間塗り続けることです。肉眼で治ったところですぐにやめると、再発しやすいためです。

  • 足の裏全体のモカシン型や爪に及ぶ場合 塗り薬では足りないことが多く、医師が内服薬(テルビナフィンやイトラコナゾールなど)を検討することがあります。その前に、肝臓の働きと併用薬を確認する必要があります。

絶対に避けたいこと は、自己判断で買ったステロイドと殺菌薬の合剤クリームです。一時的に見た目はよくなりますが、菌が広がり、診断がずっと難しくなります。

やるほど足が臭くなる6つの習慣

  1. 熱いお湯に長く足を浸す 角質層がふやけて、バリアが壊れます。

  2. 足の裏を毎日強くこする 皮膚が傷つき、細菌が入り込む入り口になります。

  3. 検査を受けずに水虫の薬を塗り続ける pitted keratolysis や erythrasma がなかなか治らない最大の原因です。

  4. 同じ靴を毎日履く 汗で濡れた靴が本当に乾くには、少なくとも24時間が必要です。

  5. 汗を減らさずにデオドラントスプレーで上から覆う 数時間においをごまかせるだけで、原因は解決しません。

  6. すでに濡れた靴下の中に粉を厚くまぶす 粉が汗と固まって湿ったかたまりとなり、皮膚に付いてむれを増やします。

結果を実際に変える足と靴のケア

  • 入浴のたびに指の間を完全に乾かす 特に小指と薬指の間です。かけた手間のわりに最も効果が大きい1つです。

  • 靴下を毎日替える 汗が多いときは日中にも替えます。綿か汗を逃がす繊維を選び、ナイロン100%は避けます。

  • 靴を少なくとも2足で交互に履く それぞれ少なくとも24時間乾かします。中敷きも外して風を通します。

  • 通気性のよい靴を選ぶ 通気孔のある本革やキャンバス地は、ゴムや密閉された合成皮革より適しています。安全靴やゴム長靴は明らかなリスク要因です。

  • 足の爪を短く真っすぐに切る 汚れのたまる隙間を減らし、巻き爪も減らします。

  • 共同の濡れた場所を素足で歩かない 共同のシャワー室やプールサイドなどで、水虫をもらう機会を減らします。

足の臭いは完全に治せる?現実に即した見通し

答えはタイプによって変わります。Pitted keratolysis と erythrasma は治せます。 外用の抗菌薬を最後まで使い、汗を減らす治療と併用します。ただし、以前と同じ蒸れた足の状態に戻ると再発することがあります。足の水虫は治せますが、靴や靴下の管理をしないと再発率が高くなります。一方、原発性の足の多汗症は、コントロールできる慢性の状態であり、完全には治りません。 そのため治療は、普通に生活できる程度に症状を抑え、それを続けることになります。

注意したいのは、1回で永久に完治すると保証をうたう広告です。この状態の性質に反しているからです。

子どもと思春期の足の臭い

学童期と思春期の子どもは、足の臭いがとても多い年代です。かかとまで覆う学校の靴を一日中履き、多くは1足だけで、ホルモンの影響で汗腺の働きが強まる時期でもあるためです。この年代で最も効果的なのは、薬から始めるのではなく、まず靴と靴下の管理をすることです。

注意点 として、濃度の高い制汗薬や抗コリン薬の内服は、子どもが自己判断で使ってはいけません。必ず医師の評価を受けてください。また、足のにおいに加えて皮が薄く剥がれたり水ぶくれがある場合は、ほかの皮膚の病気を調べるための診察を受けてください。

糖尿病のある方の足の臭い 一般の方より注意が必要な理由

糖尿病のある方では、足のにおいの変化は自信の問題だけではありません。傷ができても傷んだ末梢神経のため痛みを感じず、足への血流が減ることで傷が治りにくく感染しやすいためです。

早めに受診すべきサイン は、においが腐ったようなにおいや異常な甘いにおいに変わる、浸出液や膿が出る、皮膚が暗い色や黒に変わる、指の間が深く裂ける、痛みがなくても足が腫れて赤く熱を持つ、などです。糖尿病のある方は、毎日足の裏と指の間を確認し、硬い皮膚を自分で削ったり、角質を溶かす薬を自己判断で使ったりしないでください。

足の臭いで受診したとき、医師は何を調べる?

  • 足の裏と指の間の皮膚を見る 特に、足が濡れているときに浅いくぼみを探します。家庭では見落とされやすい点です。

  • KOH 液で皮膚をこすって調べる 水虫かどうかを確認、または否定します。結果は10〜15分で分かります。

  • Wood's lamp を当てる erythrasma のサンゴ色の赤い蛍光を探します。

  • 汗の程度と日常生活への影響を評価する 治療の段階を選ぶためです。

  • 体の内部の原因を調べる 続発性多汗症が疑われる場合に、甲状腺の働きや血糖値などを調べます。

  • パッチテスト(貼付試験) 靴の素材へのアレルギーが疑われる場合に行います。

ひとことでまとめると

  • 足のにおいは、細菌が汗を分解して生じるもので、不潔さが原因ではありません。 汗を減らさずに洗うだけでは足りません。

  • 足が濡れているときに足の裏の小さなくぼみが見える=pitted keratolysis。 治療は外用の抗菌薬で、抗真菌薬ではありません。

  • 指の間のかゆみと白くふやけた皮膚=水虫か erythrasma。 この2つは使う薬の系統が違うため、先に検査で確かめる必要があります。

  • 靴下が濡れて日中に替える必要がある=足の多汗が根本にある。 必ず並行して治療します。

  • 塩化アルミニウム20%は、就寝前に完全に乾いた皮膚に塗り、朝に洗い流します。 使い方の誤りが、しみる、効かないと感じる主な原因です。

  • 1つだけするなら 自分で水虫の薬を塗るのは4週間までにし、改善しなければ推測をやめて、医師に皮膚をこすって検査してもらうことです。

よくある質問

なぜ急に足が臭くなるのですか?

新しく出てきたにおいは、主に3つのことから起こります。1つ目は、暑さや足をよく使う活動、あるいは以前より密閉された新しい靴によって汗が増えることです。2つ目は、共同の濡れた床からうつる水虫や、細菌が増えて起こる pitted keratolysis など、新しい菌が入ってくることです。3つ目は、思春期に入る、体重が増える、妊娠、甲状腺機能亢進症、糖尿病、汗を増やす一部の薬など、体の変化です。においが新しく出たのと同時に、くぼみ、皮むけ、赤みなど足の裏の皮膚が変わっている場合は、衛生の問題だけではなく本当に皮膚の病気があることを意味します。受診して検査を受けてください。

足の臭いは何の病気ですか?

異常に強い足のにおいは、主に3つの病気に当てはまることが多いです。細菌がケラチンを分解して直径1〜7ミリメートルのくぼみができ、においが非常に強くなる足の裏にくぼみができる皮膚病(pitted keratolysis)、皮膚は正常な、細菌が汗を分解して起こるにおい(bromhidrosis)、そして残り2つの病気の根本にある異常に足の汗が多い状態(plantar hyperhidrosis)です。このほかに、むれたようなにおいに発疹とかゆみを伴う足の水虫や erythrasma もあります。どのタイプかを見分けることは非常に大切です。使う薬の系統がすべて違うためです。

足の臭いに塗れる薬は?

原因によります。Pitted keratolysis や erythrasma であれば、主な薬は外用の抗菌薬で、クリンダマイシン1%またはエリスロマイシン2%を1日1〜2回、2〜4週間塗ります。ムピロシン2%や過酸化ベンゾイル5%を補助的に使う方もいます。足の汗が多い場合は、塩化アルミニウム六水和物20%を就寝前に完全に乾いた皮膚に塗る治療を並行する必要があります。本当に水虫の場合に限り、テルビナフィン1%やクロトリマゾール1%などの抗真菌薬を使います。注意点として、自分で抗真菌薬を4週間塗っても改善しない場合は、水虫ではないことが多いです。薬や強さの選択は、診察を受けたうえでの医師の判断です。

足の臭いは完全に治せますか?

原因によります。Pitted keratolysis、erythrasma、足の水虫は、適切な系統の薬を最後まで使えば治せますが、以前と同じ蒸れた足の状態に戻ると再発することがあります。原発性の足の多汗症は、よくコントロールできる慢性の状態ですが、永久には完全に治りません。効果を長く保つケアは、根本を続けて管理することです。具体的には、指の間を乾かす、靴下を毎日替える、靴を少なくとも24時間乾くように交互に履く、汗を抑える薬を週1〜2晩の頻度で維持する、といったことです。1回で完治すると保証をうたう広告にはご注意ください。

どんな靴なら足が臭くなりにくいですか?

基本は、湿気を逃がせて、乾く時間が取れる靴を選ぶことです。通気孔のある本革やキャンバス地は、湿気を一日中閉じ込めるゴム、合成皮革、プラスチックの密閉型より適しています。汗が最もたまる場所なので、取り外して乾かせる中敷きはとても役立ちます。ブランドや素材より大切なのは、少なくとも2足を交互に履いて、それぞれが少なくとも24時間乾くようにすること、そして毎日替える綿か汗を逃がす繊維の靴下を履くことです。仕事で履かなければならない安全靴やゴム長靴は、機会があれば脱いで風を通し、汗を抑える薬も併用してください。

足の汗が異常に多い場合、治療は必要ですか?

日常生活に影響するとき、たとえば靴下が濡れて日中に替えなければならない、靴の中で足が滑る、においや皮膚の病気が続いて起こる場合は治療をお勧めします。汗が多いことは pitted keratolysis と足の水虫の根本になるためです。治療は就寝前の塩化アルミニウム六水和物20%から始め、それでも足りないときに、微弱電流を水に通す方法、効果が約4〜6か月続くボツリヌストキシンA型の注射、または複数の部位で汗が多い場合の抗コリン薬の内服へ進みます。先に必ず見分けることとして、大人になってから急に汗が増えた、全身に出る、睡眠中に出るといった場合は、甲状腺機能亢進症や糖尿病など体の内部の原因をまず調べる必要があります。

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執筆:Patara Voravutinon 医師、皮膚科専門医 · 最終確認日 2026年9月9日

 
 
 

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