ผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin) ดูแลอย่างไรให้ผิวแข็งแรงและไม่ระคาย
- 6 เม.ย.
- ยาว 1 นาที
ผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในคนไทยหลายคน ผิวประเภทนี้มีเกราะป้องกันผิว (skin barrier) ที่อ่อนแอกว่าปกติ ทำให้สารระคายเคืองหรือสภาพแวดล้อมต่าง ๆ สามารถทำให้ผิวแดง แห้ง คัน หรือรู้สึกแสบได้ง่าย การดูแลผิวแพ้ง่ายให้ถูกต้องจึงสำคัญมาก
ส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผิวแพ้ง่าย
น้ำหอม (Fragrance/Parfum) และแอลกอฮอล — เป็นส่วนผสมที่ทำให้ผิวระคายเคืองได้บ่อยที่สุด ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า fragrance-free และ alcohol-free
AHA/BHA ความเข้มข้นสูง — กรดผลัดเซลล์ผิวอาจระคายเคืองได้หากผิวยังไม่แข็งแรงพอ ควรเริ่มจากความเข้มข้นต่ำและทดสอบก่อน
Retinol ความเข้มข้นสูง — อาจทำให้ผิวลอก แดง และระคายเคืองในช่วงแรก ควรใช้ความเข้มข้นต่ำและค่อย ๆ เพิ่ม
Sodium Lauryl Sulfate (SLS) — สารทำความสะอาดที่อาจรบกวนเกราะป้องกันผิว แนะนำให้เลือกคลีนเซอร์ที่ gentle และปราศจาก SLS
ส่วนผสมที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย
ใบบัวบก (Centella Asiatica) — มีสารออกฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบและเสริมการสร้างคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวได้ดี
เซรามายด์ (Ceramide) — ช่วยเติมเต็มโครงสร้างเกราะผิวที่ขาดหาย ทำให้ผิวแข็งแรงและกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีขึ้น
Hyaluronic Acid และ Panthenol (Pro-Vitamin B5) — ช่วยดึงดูดและกักเก็บความชุ่มชื้น ลดอาการแห้งตึง
ครีมกันแดดชนิด mineral (physical) เช่น Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide — ทนทานและระคายเคืองน้อยกว่า chemical sunscreen เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย
วิธีทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ (Patch Test)
ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่กับใบหน้า ควรทดสอบโดยทาบริเวณข้อพับแขนด้านใน รอ 24–48 ชั่วโมง หากไม่มีอาการแพ้ เช่น แดง คัน หรือบวม จึงค่อยนำมาใช้บนใบหน้า ควรแนะนำเพิ่มสินค้าใหม่ทีละชิ้น ไม่ควรเปลี่ยนหลายอย่างพร้อมกัน เพื่อให้ระบุสาเหตุได้หากเกิดอาการระคายเคือง
เอกสารอ้างอิง
Farage MA, et al. Characteristics of sensitive skin: a review. Int J Dermatol. 2006;45(10):1161–1167.
Misery L, et al. Sensitive skin in France: an epidemiological approach. Exp Dermatol. 2005;14(2):152–154.
Berardesca E, et al. Sensitive skin: a comprehensive guide. Curr Probl Dermatol. 2007;35:1–10.
Zeng R, et al. Sensitive skin: a review of its pathogenesis and treatment. J Cosmet Dermatol. 2020;19(9):2177–2182.
ความคิดเห็น