علامات التمدد (Stretch Marks): الأسباب والوقاية والعلاج
علامات التمدد (Stretch Marks)، وتُسمّى طبياً Striae Distensae، هي خطوط تظهر على الجلد عندما يتمدد الجلد بسرعة تفوق قدرة ألياف الكولاجين والإيلاستين على التحمل. ونتيجة لذلك تتمزق طبقة الأدمة (dermis) وتتضرر، فتظهر على الجلد خطوط حمراء أو أرجوانية أو بيضاء. وعلامات التمدد شائعة بين السكان في تايلاند، خصوصاً لدى النساء الحوامل، والأشخاص ذوي الوزن الزائد، والمراهقين الذين ينمون بسرعة. ورغم أنها غير ضارة بالصحة ولا تسبب أعراضاً مرضية خطيرة، فإنها تؤثر في ثقة كثير من الناس بأنفسهم وفي جودة حياتهم. يشرح هذا المقال الأسباب والخصائص ومراحل العلامات وطرق الوقاية، وصولاً إلى خيارات العلاج المدعومة بالأدلة الطبية.
ما سبب علامات التمدد؟
تحدث علامات التمدد عندما يتمدد الجلد أسرع مما تستطيع ألياف الكولاجين والإيلاستين التكيف معه، إلى جانب عوامل هرمونية تُضعف ألياف الجلد. ومن الأسباب وعوامل الخطر الشائعة:
الحمل: الحمل الذي يؤدي إلى تمدد البطن بسرعة.
زيادة الوزن السريعة: خصوصاً في مرحلة المراهقة حيث ينمو الجسم ويزداد الوزن بسرعة.
أدوية الستيرويد: الاستخدام المتواصل لأدوية الستيرويد لفترة طويلة يقلل إنتاج الكولاجين.
الوراثة: اضطرابات وراثية مثل متلازمة Ehlers-Danlos التي تؤثر في قوة ألياف النسيج الضام.
ارتفاع الكورتيزول: ارتفاع مستوى الكورتيزول في الدم بسبب التوتر يُضعف ألياف الجلد.
خصائص علامات التمدد ومراحلها
تنقسم علامات التمدد إلى مرحلتين رئيسيتين بحسب لونها وعمرها، وهذا مهم في اختيار العلاج، لأن العلامات في المرحلة الأولى تستجيب للعلاج عادةً بشكل أفضل.
Striae rubra (علامات حمراء/أرجوانية): هي علامات التمدد في مرحلتها الأولى أو الحديثة، وغالباً ما تكون حمراء أو أرجوانية لوجود أوعية دموية دقيقة تحتها. وفي هذه المرحلة يكون الجلد ما زال ملتهباً، وتكون الاستجابة للعلاج في أفضل حالاتها.
Striae alba (علامات بيضاء): هي علامات التمدد القديمة، وتتحول غالباً إلى اللون الأبيض أو الفضي. يصبح الجلد في المنطقة أرق وغائراً قليلاً. وفي هذه المرحلة يكون تخفيف مظهرها أصعب.
طرق الوقاية من علامات التمدد
لا توجد طريقة تمنع علامات التمدد بنسبة 100%، خصوصاً لدى من لديهم عوامل وراثية، لكن العناية بالجلد والتحكم في عوامل الخطر يساعدان على تقليل احتمال ظهورها وشدتها.
ضعي مرطب الجلد بانتظام، خصوصاً على البطن والصدر والفخذين والأرداف، وهي المناطق التي تظهر فيها علامات التمدد كثيراً.
استخدمي كريمات تحتوي على Centella Asiatica أو Vitamin E للمساعدة في تعزيز مرونة الجلد.
حافظي على وزن مناسب وتجنبي زيادة الوزن أو نقصانه بسرعة.
اشربي كمية كافية من الماء ومارسي الرياضة بانتظام للحفاظ على رطوبة الجلد وصحته.
طرق علاج علامات التمدد
يكون علاج علامات التمدد أفضل ما يمكن عند البدء به والعلامات ما زالت حديثة (Striae rubra). ويختار طبيب الجلدية الطريقة المناسبة بحسب مرحلة العلامات وحالة الجلد والموضع. ومن خيارات العلاج المدعومة بالأدلة:
Tretinoin Cream: يحفّز إنتاج كولاجين جديد، ويناسب العلامات الحديثة (Striae rubra). يجب استخدامه تحت إشراف الطبيب وتجنبه أثناء الحمل.
الليزر: يساعد Fractional Laser وPulsed Dye Laser على تقليل وضوح العلامات وتحفيز إنتاج ألياف كولاجين وإيلاستين جديدة.
التدليك: تدليك (Massage) منطقة العلامات يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين.
التقشير: التقشير (Microdermabrasion) قد يجعل الجلد أكثر نعومة إلى حدٍّ ما.
ينبغي العلم بأنه لا توجد طريقة تزيل علامات التمدد تماماً بنسبة 100%، لكن العلاج المناسب يساعد على تفتيح العلامات وجعل الجلد يبدو أكثر نعومة بوضوح. ولهذا فإن التقييم لدى طبيب متخصص في الأمراض الجلدية مهم لاختيار الطريقة الآمنة والفعالة لجلد كل شخص.
الأسئلة الشائعة
هل تختفي علامات التمدد من تلقاء نفسها؟ لا تختفي علامات التمدد عادةً من تلقاء نفسها بشكل كامل، لكن مع مرور الوقت تتحول العلامات الحمراء أو الأرجوانية (Striae rubra) إلى اللون الأبيض (Striae alba) وتصبح أقل وضوحاً إلى حدٍّ ما. والعلاج منذ أن تكون العلامات حديثة يعطي نتائج أفضل من تركها حتى تصبح قديمة.
هل يمكن علاج علامات التمدد بشكل كامل؟ لا توجد حالياً طريقة تزيل علامات التمدد تماماً بنسبة 100%، لكن العلاج باستخدام Tretinoin Cream والليزر (Fractional Laser وPulsed Dye Laser) والتدليك والتقشير (Microdermabrasion) يساعد على تفتيح العلامات وجعل الجلد أكثر نعومة.
متى يجب البدء بعلاج علامات التمدد؟ ينبغي البدء بالعلاج وهي ما زالت حديثة في مرحلة Striae rubra ذات اللون الأحمر أو الأرجواني، لأن الجلد في هذه المرحلة يستجيب للعلاج بأفضل شكل. وعندما تصبح العلامات بيضاء (Striae alba) يصبح تفتيحها أصعب.
كيف يمكن الوقاية من علامات التمدد أثناء الحمل؟ ضعي مرطباً بانتظام على البطن والصدر والفخذين والأرداف، ويمكن استخدام كريم يحتوي على Centella Asiatica أو Vitamin E، مع التحكم في زيادة الوزن واشرب كمية كافية من الماء. ومع ذلك قد لا تكون الوقاية ممكنة بنسبة 100% بسبب وجود عوامل وراثية وهرمونية.
إذا كانت لديك علامات تمدد تزعجك وتؤثر في ثقتك بنفسك، أو ترغب في نصيحة حول العناية والعلاج المناسبين لبشرتك، فاستشر طبيباً متخصصاً في الأمراض الجلدية في Siam Dermatology. هاتف: +66 61 448 7000 أو LINE @siamderm
مقال بقلم د. Patara Voravutinon، طبيب أمراض جلدية · آخر مراجعة: 16 يوليو 2026
تعليقات