حب الكمامة (Maskne): الأسباب والوقاية والعلاج
Maskne أو "Mask acne" مصطلح جديد يُستخدم لوصف ظهور حب الشباب أو الطفح الجلدي الناتج عن ارتداء الكمامة لفترات طويلة. ازدادت هذه المشكلة كثيرًا منذ جائحة كوفيد-19، إذ اضطر كثير من الناس إلى ارتداء الكمامة طوال اليوم. والتسمية الصحيحة لـ Maskne هي Acne Mechanica، وهو حب شباب ينتج عن الاحتكاك والرطوبة المتراكمة.
أسباب Maskne
تراكم الرطوبة داخل الكمامة: عند ارتداء الكمامة لفترة طويلة يسبب الاحتكاك حدوث Follicular occlusion (انسداد بصيلات الشعر)، وهي حالة مناسبة لنمو بكتيريا Propionibacterium acnes المسببة لحب الشباب. وقد تهيّج المواد الكيميائية الموجودة في مادة الكمامة البشرة. ويتراكم غاز ثاني أكسيد الكربون (CO2) داخل الكمامة فيتغير pH البشرة. كما أن التعرق والبكتيريا يلعبان دورًا، وكذلك ارتفاع الحرارة الناتج عن الكمامة.
مناطق ظهور Maskne
يظهر Maskne غالبًا في المناطق الأكثر ملامسة للكمامة، وهي الذقن (الجزء السفلي من الوجه) والخدان (جانبا الوجه) والأنف ومحيط الفم. وهذه المناطق أكثر التصاقًا من غيرها، ويشعر الشخص ببشرته مضغوطة فيها، كما تحتوي على Sebaceous glands (الغدد الدهنية) بكثرة، ولذلك يرتفع فيها خطر الإصابة بحب الشباب.
مشكلات أخرى ناتجة عن ارتداء الكمامة
إلى جانب حب الشباب، قد يسبب ارتداء الكمامة لفترات طويلة مشكلات جلدية أخرى، مثل الطفح التحسسي الناتج عن الاحتكاك (Contact dermatitis)، وجفاف البشرة، والحكة، وتهيج الجلد، والتصبغ الداكن على الخدين والذقن (Post-inflammatory hyperpigmentation). وغالبًا ما يزداد مرض Rosacea (احمرار الوجه) بسبب تراكم الحرارة والرطوبة.
الوقاية من Maskne
اختر الكمامات القماشية (Cloth masks) متعددة الطبقات والأفضل تهوية، مثل cotton blends، بدلًا من Synthetic materials (المواد الصناعية) التي قد تهيّج البشرة. اغسل وجهك جيدًا قبل ارتداء الكمامة، واغسله من جديد فور خلعها. استخدم Gentle cleanser (غسولًا لطيفًا) مناسبًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. تجنب وضع الكريمات الثقيلة لأنها تزيد الرطوبة داخل الكمامة. تجنب وضع Makeup على البشرة التي تغطيها الكمامة، وإذا لزم الأمر فاستخدم مستحضرات تجميل Oil-free وNon-comedogenic. خذ استراحة من ارتداء الكمامة من وقت لآخر إن أمكن.
روتين العناية بالبشرة الذي يساعد على تقليل Maskne
اغسل وجهك مرتين يوميًا بـ Gentle cleanser مناسب لنوع بشرتك. استخدم Toner أو Astringent غير قاسٍ لتقليل الدهنية. استخدم Lightweight moisturizer من النوع Non-comedogenic. ضع كريم النهار الذي يحتوي على Sunscreen SPF 30+. استخدم Acne treatment يحتوي على Salicylic acid (BHA) أو Benzoyl peroxide إذا كانت بشرتك لا تتحسس منه. يساعد Retinol أو Adapalene (Differin) على تقليل تراكم Dead skin cells (الخلايا الميتة)، مع أن Retinol قد يهيّج البشرة.
علاج Maskne
إذا لم يختف حب الشباب حتى بعد العناية الذاتية، يُرجى مراجعة طبيب الأمراض الجلدية. قد يصف الطبيب أدوية موضعية مثل Topical antibiotics أو Topical retinoids، أو Oral antibiotics لمن يعانون من حب شباب شديد. وقد يساعد العلاج بـ Laser أو Chemical peeling أحيانًا في تقليل التصبغات التي تبقى بعد حب الشباب (Post-inflammatory marks). في Siam Dermatology في ساموت براكان وبانكوك، لدى أطبائنا خبرة في علاج Maskne والمشكلات الجلدية المرتبطة به.
المراجع: (1) Sah SK (2021). Maskne: A new pandemic challenge. J Cosmet Dermatol 20(3):655-656. (2) Zuo Y, et al. (2021). Skin reactions to N95 respirators and other face coverings. J Allergy Clin Immunol 147(2):426-434. (3) Dao H, et al. (2020). Acne mechanica. In: Goldsmith LA, et al. eds. Fitzpatrick's Dermatology in General Medicine. 8th ed. (4) Janssen JM, et al. (2013). An outbreak of acne mechanica from occupational exposures related to the use of airway management equipment. Arch Dermatol 149(10):1196-1198.
تعليقات